良い睡眠ができていますか?自粛で乱れた生活リズム

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最近疲れが取れない。

眠れない原因はU-NEXTで視聴しているアニメの影響だろう。




Re:ゼロから始める異世界生活

全25話で19話まで観たのでもう少し・・・・

 

 

または、よなよな聞こえるぷ~んというモスキート音!

早く最先端の防蚊兵器を導入しないと、

どうにかなってしまいそうです。




ダイソーに行って睡眠グッズを買ってきました。

さまざまな睡眠不足の理由をシャットアウトするには耳栓がおすすめです。

物理的に無を作り出す作戦です。




ダイソーの耳せん

  • 隣のイビキも気にせずグッスリ!
  • 場内放送、音楽は聞こえます!
  • プールや海で大事な耳を守りましょう!

装着方法

  1. 指でできるだけ細くした耳栓を、耳の奥まで入れます
  2. ゆっくりと膨らみ始め、体温で柔らかくなりピッタリとフィットします

本当にオススメだった100円ショップダイソーの「幸せの黄色い耳せん」

さて緊急宣言の全面解除です。

自粛も徐々に解禁して生活リズムも狂いがち。

まずはしっかりと睡眠を!

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